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Vivre seul avec un SMIC ne se résume pas au salaire affiché. Entre prime d’activité, aides au logement souvent hors de portée et dépenses contraintes, l’équilibre change du tout au tout selon qu’on habite en province… ou à Paris.
Un revenu disponible qui se joue aussi sur la prime d’activité
Un travailleur au SMIC perçoit 1 426 € net, auxquels s’ajoute une prime d’activité d’environ 160 € à 185 €. Un montant de 277 € est parfois évoqué, mais il semble intégrer des bonifications maximales ou des situations spécifiques : pour un célibataire sans enfant, le calcul standard tourne autour de 180 €. Dans cette configuration, le total disponible s’établit autour de 1 600 €.
Sur le volet des aides au logement, l’éligibilité aux APL est quasi nulle avec un revenu de 1 426 € net : le plafond est dépassé pour une personne seule dans la plupart des zones. Une aide résiduelle reste toutefois possible dans certains cas, notamment en zone tendue avec des loyers très élevés.
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En province, des dépenses contraintes autour de 965 €
En moyenne en province, les charges fixes se structurent autour d’un panier de dépenses relativement stable. Le loyer d’un studio est estimé à environ 500 €, après déduction d’éventuelles charges incluses ou d’aides minimes. L’alimentation s’établit autour de 250 €, tandis que l’électricité et le chauffage pèsent environ 90 €.
S’ajoutent des postes réguliers : 30 € de transports (part salarié d’un abonnement à 60 €), 45 € pour internet et mobile, 35 € pour la mutuelle (part salarié) et 15 € d’assurance habitation. Au total, les dépenses contraintes tournent autour de 965 €.
Dans ce scénario, le reste à vivre — loisirs, vêtements, épargne — atteint environ 635 €. L’équation budgétaire reste tenable, à condition de rester dans ces ordres de grandeur.
À Paris, un reste à vivre réduit à environ 205 €
À Paris, le même niveau de revenu s’inscrit dans une structure de dépenses fixes nettement plus lourde. Le loyer d’un studio est estimé à environ 915 €. Côté transports, la part salarié du Navigo atteint 44,40 € (pour un abonnement total à 88,80 €). Les autres postes sont considérés comme similaires.
Le total des dépenses contraintes est évalué autour de 1 395 €. Le reste à vivre tombe alors à environ 205 €, une situation qualifiée de critique. À ce niveau, les marges pour absorber un imprévu, financer des achats non essentiels ou constituer une épargne deviennent extrêmement limitées.
Tendances 2026 : pas de hausse du SMIC, loyers en hausse, énergie toujours chère
Les tendances 2026 confirment plusieurs points structurants pour les budgets au SMIC. D’abord, l’absence de hausse du SMIC au 1er janvier 2026 est confirmée (le smic sera simplement revalorisé sans coup de pouce à 1 823 euros brut par mois).
Ensuite, le coût du logement étudiant et des petits appartements est en hausse, avec +3,3% sur les loyers.
Sur l’énergie, l’électricité et le gaz restent chers malgré une stabilité des prix de marché, pesant particulièrement sur les passoires thermiques. Dans ce contexte, vivre seul avec un SMIC est possible en province, mais devient extrêmement précaire à Paris sans colocation ou aide familiale.
